Por qué dormimos [Why We Sleep]

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes más atractivos más felices más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro el sueño enriquece una diversidad de funciones como nuestra capacidad para aprender memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones reafirma nuestro sistema inmunológico afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucion